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我院开展5·25心理健康宣传月专题讲座:“关于爱的第一课”

时间:2022-05-25 浏览次数:344次 作者:学生工作部(团委) 

5月25日,是大学生心理健康日,“5.25”谐音是“我爱我”,为引导同学们积极地悦纳自我、更好地关爱自己,学生工作部(团委)大学生心理健康教育中心开展线上专题讲座:“关于爱的第一课”,心理老师许国华担任主讲,497名学生在线观看,并积极参与交流与讨论。

我是最可爱的人,每天爱自己多一点,爱自己是一生浪漫的开始,爱自己是一生中最重要的课题。当你开始爱自己,全世界都会来爱你。那么如何好好爱自己呢?心理老师从三个方面给出建议:

1.珍爱自己的生命,爱惜自己的健康。

心理老师与大家分享了2008年汶川地震出生在罗汉寺的108个婴儿的故事,以及在疫情防控中的感人故事。同时,与同学们讨论健康的生活方式、当前大学生群体中容易出现的健康问题,引导同学们认识到生命的珍贵,敬畏生命、保持健康是好好爱自己的基础。

2.发现自己的优点,也接纳自己的不足。

爱自己就要挖掘自己的优点,不要一味的陷入自卑,老师列举出生活中同学们的苦恼“我身材不够好”、“我长得不漂亮/不帅气.....”“大家都很优秀,就我没什么才艺”......引起了同学们的共鸣,而自信女孩辣目洋子的事例给大家带来了鼓舞,心理老师告诉大家:你没必要自卑,因为没有人足够完美。爱自己,就要坦然接受自己的不完美的样子,并信心满满地变成更好地自己。

3.爱日常的点滴生活,爱未来的广博辽阔

爱自己,应该好好享受每天的日常生活,不能陷入惯有的错误思维,和生活讲条件,只要我们转化认知,就可以让每天日常的生活都过得幸福、快乐。另外,大学生应该摒弃网络上类似“躺平”、“摆烂”等错误思想,对未来树立信心,争做堪当民族复兴重任的时代新人,承担起青年大学生的责任与义务。

在讲座的最后,师生一起分享了5.25心理健康教育宣传月特色活动“最美的情话写给最好的自己”,并观看了内蒙古教育视频号发布的专题短片!爱自己,既是本能也是一种需要学习的能力。无论何时,何地,我们都要学会好好爱自己!

 

 

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