我院人际关系团体辅导第五次活动于5月12日在南校区教学楼B419室展开，带领者是学生工作部（团委）心理健康中心赵江洁老师。通过上两次活动，成员已经比较了自己眼中的我和别人眼中的我之间的异同，更加清楚了自己是什么样子的。本次活动在此基础上，旨在促使成员发现阻碍自己成长的非理性想法，建立对自我的合理期待，能积极自我接纳、自我肯定。
活动具体流程：
一、热身活动
请成员闭上眼睛，欣赏音乐，放松自己，使自己心情平静，思想集中。
二、澄清有关自我的不合理信念
每人发一张白纸，写下至少三件“我应该……，因为……”。写完后，成员选择一件自己最想分享的写在大海报上。
请成员思考自己为什么会有这样的想法，它对自己的正面或负面影响是什么，彼此讨论或自我调整为教切合实际的自我期待或想法。
请成员分享，并鼓励大家更爱自己，更珍惜自己。
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